Уход за ногами

Сколько вам хотелось бы прожить? Сколько лет еще вашим ногам придется носить вас? И что вы собираетесь сделать, что бы помочь им? Вот несколько рекомендаций.

Само собой разумеется — ежедневное основательное мытье для детей и взрослых. Рекомендуется применять нейтральные или слегка кислые моющие средства, щелочное мыло размягчает и без того измученную обувью и чулками кожу, его применять не рекомендуется.

После мытья ноги следует тщательно обсушить, не забывая вытереть между пальцами. Если же кожа очень сухая, стопы и голень следует ежедневно смазывать жирным кремом или хорошим растительным маслом (например, пшеничным и оливковым маслом, в соотношении 1:3), хорошо массировать, прежде всего, в области пятки.

Трещины на ороговевшей коже заживают плохо, часто проявляются вновь. В данном случае желательно размягчить кожу: купите в аптеке жидкое мыло, берите по одной столовой ложке для ежедневной горячей ванны. После неё смажьте трещины мазью из оленьего жира и наденьте хлопчатобумажные носки.

Кроме ежедневного мытья каждый должен устраивать своим ногам еженедельную специальную ванну с применением щетки. Для этого необходимо налить воду в емкость, чтобы вода доходила до икры (до середины икры). Добавить в воду 2 столовые ложки фруктового уксуса, который поддерживает кислотную защиту кожи ног.

Поставьте ноги в теплую воду, подвигайте ими, распрями, напрягите пальцы, подвигайте ими, просто подержите их в воде несколько минут. Потом возьмите мягкую щетку и начинайте массаж с пальцев непрерывными движениями: от пальцев — под колено, также массируйте подошву и икры.

Тереть щеткой ноги и голень несколько минут, ороговевшие участки кожи потереть пемзой или рашпилем. Затем поставить ноги в другую емкость с холодной водой на 15-10 секунд или облить их холодной водой. Вытереть, обсушить. После теплой ванны ваши ноги в течение получаса выделяют пот, поэтому кремом их рекомендуется намазать позднее.

После ванны ногти на ногах размягчились, их можно обрезать, не нарушая целостности. Ногти на ногах всегда обрезают по прямой и не очень коротко. Прежде всего, не вырезайте глубоко уголки ногтя на большом пальце: это может привести к врастанию ногтей в тело и очень болезненным воспалениям. Врастание ногтей может послужить причиной частых головных болей. Вросшие или загноившиеся ногти не лечите сами, это проблема врача.

Вам понравился сайт? Хотите сказать спасибо? Поставьте прямую активную гиперссылку в виде <a href="http://www.dali-genius.ru/">«Сальвадор Дали: XX век глазами гения»</a>.